Η ψυχολογική γλώσσα βρίσκεται πλέον παντού και μαζί κυκλοφορούν πολλές υποσχέσεις για γρήγορη αλλαγή, έτοιμες λύσεις και «δοκιμασμένες» μεθόδους. Με το άρθρο αυτό προσπαθώ να θέσω τον προβληματισμό τι σημαίνει πραγματικά ψυχοθεραπεία και τι κινδυνεύουμε να χάσουμε όταν αρχίζουμε να τη μετράμε με όρους γρήγορων λύσεων και αποτελεσμάτων.

#Ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος #αλλαγή

Τοξικότητα: μια λέξη που αποφεύγω συνειδητά να χρησιμοποιώ τόσο στο θεραπευτικό όσο και στο δημόσιο λόγο μου. Όχι γιατί δεν υπάρχουν σχέσεις και συμπεριφορές που πληγώνουν βαθιά, αλλά γιατί συχνά η λέξη «τοξικότητα» κλείνει τη συζήτηση και συρρικνώνει την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης εμπειρίας.

Με αφορμή αυτή τη σκέψη έγραψα το ακόλουθο άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Limassol Today

#τοξικότητα #ψυχολογία #έκφραση  #σχέσεις #ψυχικήυγεία

Αρκεί μια απαγόρευση για να προστατεύσει τους εφήβους από τα social media;

Σ' αυτό το άρθρο γράφω για τα όρια της απαγόρευσης, τη σημασία της σχέσης με το ψηφιακό περιβάλλον και τον ρόλο των γονέων πέρα από τον έλεγχο.

#ΨυχικήΥγεία #Εφηβεία #ΨηφιακήΑγωγή #Γονεϊκότητα

Ποιος μιλάει όταν γράφουμε με τεχνητή νοημοσύνη;

Ένα άρθρο μου για τη γραφή, την έκφραση και το πώς κάτι μπαίνει ανάμεσα σε εμάς και σε αυτό που θέλουμε να πούμε.

#ψυχολογία #γραφή #τεχνητήνοημοσύνη #AI #έκφραση

Με αφορμή τον διαδεδομένο όρο «Cougar Puberty», έγραψα αυτό το άρθρο ως επαγγελματίας και ως γυναίκα.

Είναι για τη γλώσσα που χρησιμοποιούμε, για τη μέση ηλικία, για τη σεξουαλικότητα, αλλά και για την πιο δύσκολη πλευρά της εμμηνόπαυσης: τη σχέση μας με την απώλεια.

Κάποιες εμπειρίες δεν χρειάζονται rebranding, αλλά χώρο να υπάρξουν όπως πραγματικά είναι.

#εμμηνόπαυση #μέση_ηλικία #γυναικεία_εμπειρία #αναστοχασμός #ψυχολογία

Σε μια εποχή γεμάτη «σωστούς τρόπους» επικοινωνίας και έτοιμες φράσεις για σχέσεις, η υπόσχεση είναι πάντα η ίδια:

με συγκεκριμένα βήματα, αν κάνω το "σωστό", ο άλλος θα με θέλει.

Μπορεί, άραγε, η επιθυμία να μπει σε συνταγή;

Αυτό το μικρό κείμενο το έγραψα για τους ενήλικες που καλούνται να ανησυχούν και ταυτόχρονα να συνεχίζουν την καθημερινότητα.

Ο θυμός που βλέπουμε online δεν είναι πάντα αυθόρμητος, συχνά είναι αποτέλεσμα στρατηγικής.

Σ' αυτό το άρθρο γράφω για το rage bait, την εφηβεία και την ανάγκη για ορατότητα στην ψηφιακή εποχή.

Αυτό το άρθρο μου αναφέρεται στις Ψηφιακές γνωριμίες και σχέσεις χωρίς όρια.

Οι λέξεις που επιλέγουμε δεν είναι ουδέτερες.

Σ' αυτό το άρθρο μου στο Limassol Today προβληματίζομαι για τη χρήση του «είναι εντάξει» και για το πώς αυτή η φράση επηρεάζει τη φροντίδα και την επαφή με το ψυχικό βίωμα.

#ψυχικήυγεία #ΘεραπευτικήΦροντίδα #λέξεις #ψυχολογία

Γιατί τα παιδιά κολλάνε σε χαοτικά, υπερδιεγερτικά ψηφιακά ερεθίσματα; Στο άρθρο  αυτό εξηγώ πώς επηρεάζεται η προσοχή και η φαντασία τους και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να κινηθούν από την παθητική κατανάλωση στη δημιουργική χρήση της τεχνολογία

Στο ακόλουθο άρθρο της εφημερίδας "Η Καθημερινή" Κύπρου περιλαμβάνονται οι απόψεις μου για τις επιπτώσεις της κυκλοφοριακής συμφόρησης στην ψυχολογία και την ποιότητα ζωής

#ΚίνησηΣτουςΔρόμους #Ψυχολογία #ΨυχικήΥγεία #ΠοιότηταΖωής #Στρες #Άγχος

Μπορεί η Τεχνητή Νοημοσύνη να αντικαταστήσει έναν ψυχολόγο;

Καθετί που λαμβάνουμε και βιώνουμε με τη συμμετοχή των αισθήσεων, των συναισθημάτων και της σκέψης μετατρέπεται σε εμπειρία μάθησης. Στο άρθρο αυτό προτείνω την αξιοποίήση του περιβάλλοντος χώρου ως μέσο βιωματικής μάθησης.

Η σειρά  Adolescence  (Εφηβεία) 4 επεισοδίων του Netflix έχει προβληματίσει και έχει ζητηθεί εκτενώς. Τι ιδιαίτερο έχει και προκάλεσε αυτό το έντονο ενδιαφέρον του κοινού;